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Ofen-Spieße – Schnell, Einfach und Voller Geschmack


  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 4 Servierungen 1x

Description

Leckere Ofen-Spieße aus mariniertem Fleisch und frischem Gemüse, einfach zuzubereiten und voller Geschmack.


Ingredients

Scale

Fleisch

  • 900 g Schweineschulter, in 4 cm große Würfel geschnitten (Ersatz: Rindfleischschulter oder Hähnchenschenkel möglich.)

Marinade

  • 2 Stück Zwiebeln, fein gehackt
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 120 ml Pflanzenöl ((1/2 Tasse))
  • 60 ml Weißweinessig ((1/4 Tasse, Ersatz: Apfelessig oder Zitronensaft möglich))
  • 2 EL Paprika
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 1.5 TL Salz
  • 1 TL Räucherpaprika ((optional))
  • 0.5 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Chilipulver ((optional))

Gemüse zum Spießen

  • 2 Stück Paprika, in 4 cm große Stücke geschnitten ((rot, gelb oder grün))
  • 1 Stück Zucchini, in dicke Runden geschnitten
  • 225 g Champignons, ganz oder halbiert ((wenn groß))
  • 300 g Cherrytomaten, ganz ((1 Pint))

Spieße

  • 1012 Stück Metall- oder Bambusspieße ((bei Bambusspießen, mindestens 30 Minuten in Wasser einweichen))

Garnitur (optional)

  • nach Bedarf Frische Petersilie oder Koriander, gehackt (zum Servieren)
  • nach Bedarf Zitronenspalten (zum Auspressen über die gegarten Spieße)

Instructions

  1. Zutaten und Ausrüstung sammeln.
  2. Den Ofen auf 200°C (400°F) vorheizen.
  3. Holzige Spieße mindestens 30 Minuten in Wasser einweichen.
  4. Fleisch und Gemüse abwechselnd auf die Spieße stecken.
  5. Die Spieße auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  6. Im Ofen garen: Huhn 20-25 Minuten, Rindfleisch 15-20 Minuten, Garnelen 10-15 Minuten, Gemüse 15-20 Minuten.
  7. Die Spieße zur Hälfte der Garzeit wenden.
  8. Mit einem Fleischthermometer die Garzeiten überprüfen.
  9. Sobald fertig, die Spieße aus dem Ofen nehmen.
  10. Die Spieße einige Minuten ruhen lassen.
  11. Heiß servieren, garniert mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitrone.

Notes

Achten Sie darauf, die Spieße nicht zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Category: Hauptgericht
  • Cuisine: International

Nutrition

  • Calories: 400
  • Sugar: 5
  • Sodium: 600
  • Fat: 22
  • Saturated Fat: 5
  • Carbohydrates: 20
  • Fiber: 4
  • Protein: 30
  • Cholesterol: 80

Keywords: Grillen, Ofengericht, Spieße