Description
Saftige Hähnchenwraps sind eine köstliche und bequeme Mahlzeit, die an verschiedene Geschmäcker angepasst werden kann. Ideal für das Mittagessen oder ein schnelles Abendessen.
Ingredients
Scale
- 450 g Hähnchenbrust, gekocht und in Scheiben geschnitten
- 4 große Tortillas
- 1 Tasse Salat, zerkleinert
- 1 Tomate, gewürfelt
- 1/2 Tasse Cheddar-Käse, gerieben
- 1/4 Tasse Ranch-Dressing oder Ihre Lieblingssauce
- 1/2 Avocado, in Scheiben (optional) (Kann weggelassen werden)
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
Instructions
- Alle Zutaten zubereiten: Hähnchenbrust, Gewürze, Tortillas und Beläge.
- Grill oder Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.
- Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprika würzen.
- Hähnchenbrustfilets hinzufügen und 6-7 Minuten auf jeder Seite kochen, bis die Innentemperatur 75°C erreicht.
- Hähnchen vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen, dann in dünne Streifen schneiden.
- Tortillas in einer separaten Pfanne oder Mikrowelle für etwa 10-15 Sekunden erwärmen.
- Auf jeder Tortilla die Hähnchenstücke und gewünschten Beläge schichten.
- Tortillas fest um die Füllung rollen und die Seiten einklappen.
- Optional: Wraps für eine Minute zurück auf den Grill oder in die Pfanne legen.
- Wraps in der Mitte durchschneiden und mit Dip-Sauce oder Beilage servieren.
Notes
Wraps können an verschiedene Geschmäcker angepasst werden.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Hauptgericht
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: 600
- Sugar: 3
- Sodium: 800
- Fat: 30
- Saturated Fat: 15
- Carbohydrates: 45
- Fiber: 5
- Protein: 40
- Cholesterol: 100
Keywords: Hähnchen, schnell, Wraps